Главная » Каталог » Опорно-двигательная система » Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений

Книга: Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеровНовая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С. М. Бубновского «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений» – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами.

Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.

Информация о книге:

Название: Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений
Автор: Сергей Бубновский
Объем: 200 стр., 193 иллюстрации
Жанр: Здоровье, Спорт и фитнес
Правообладатель: издательство «Эксмо»
Дата написания: 2016

К бумажному изданию книги прилагается DVD-пособие «Урок для начинающих» с подробными рекомендациями от доктора Бубновского, которое поможет понять технику упражнений. Помните, что правильное движение лечит, неправильное – калечит.

   >>>   Главная