Как энергетические напитки вредят здоровью

Недавно депутаты ГД внесли на рассмотрение проект нового закона, предусматривающего запрет на продажу энергетических напитков на территории России. И это радует. И даже вселяет надежды, что наше младшее поколение не будет потеряно для будущего. Начинаешь даже верить, что власть имущим не безразлично здоровье наших детей и внуков. Очень хочется в это верить! Хотя… подождем, будет ли этот закон принят, слишком уж большие деньги там замешаны. А пока разберемся

в чем вред энергетических напитков

Стоит лишь увидеть рекламу энергетиков, чтобы понять, что она нацелена на молодежную аудиторию. И правда, когда мы больше всего склонны изучать мир вокруг нас, путем полного погружения во все его проявления? Именно в юности нам так не хватает времени! Именно в юности, после школы или универа нам хочется часами общаться с друзьями, до изнеможения танцевать, петь и веселиться. И в молодости мы делаем это. Иногда до упаду, до истощения, до полной потери энергии. А ведь надо еще и учиться!

Когда у взрослого человека недостаточно сил на привычные дела, он обычно старается восстановить их с помощью сытной еды и отдыха. Но у юных так много совершенно неотложных и чрезвычайно важных мероприятий, что на еду и отдых совершенно нет времени. И они стараются найти самые простые и доступные способы преодоления усталости.

Поэтому энергетики пользуются особой популярностью у молодежи. Как правило, такие напитки красиво упакованы, вкусны и оказывают бодрящий эффект. Кажется, что усталость отступает и ощущается настоящий прилив сил. Но вся загвоздка в том, что когда человек начинает регулярно употреблять энергетические напитки, его здоровью грозит реальная опасность.

Самочувствие может значительно ухудшиться, не только потому что действие входящих в состав химических веществ вредно для организма. Прежде всего, надо запомнить, что в «волшебной» баночке нет и не может быть энергии! Она не поступает в организм вместе с напитком. Просто некоторые химические вещества активизируют наши скрытые возможности, заставляют работать организм на износ, используя «неприкосновенный запас» ранее накопленной энергии.

Вредные энергетические напитки

Вредные последствия употребления энергетических напитков

Наиболее часто встречающиеся недомогания и даже серьезные болезни, спровоцированные питьем энергетиков:

— хроническая бессонница;
— нервное истощение;
— нарушения работы желудочно кишечного тракта;
— гастрит, эрозия и язва желудка;
— сердечно-сосудистые заболевания.

Но самое печальное, что действие подобных «элексиров» длится не более 6-ти часов, а через некоторое время становится по-настоящему мерзко. А потому любители бурной жизни употребляют снова и снова, и быстро привыкают к регулярному распитию энергетиков, тем самым расходуя собственные резервы, убивая здоровье и укорачивая свою жизнь.

Как преодолеть зависимость от энергетических напитков

Если вы, или ваши близкие начали понимать, что «подсели» и это увлечение входит в привычку, не ждите когда возникнут серьезные проблемы со здоровьем. Всегда можно найти способы справиться с любой проблемой. Конечно, могут понадобиться значительные усилия на преодоление зависимости. Но если понять сам принцип работы энергетиков, уяснить, что они не дают энергию, а крадут ее у вас, осознать что глупо платить за то, чтобы вас обокрали, станет намного проще.

К счастью,существует множество натуральных средств для восстановления сил и повышения бодрости. Это такие известные продукты как: орехи, мед, лимонный сок, стакан обычной холодной воды со льдом или горячий зеленый чай. К тому же, в аптеках продаются препараты с аналогичным действием — это настойки женьшеня или элеутерококка. Еще можно попить отвар или настой мелиссы либо листьев сельдерея. И совершенно шикарный природный энергетик — перга, которую можно купить в аптеке или на рынке у продавцов пчелиного меда.

Взбодриться помогут и совсем простые способы: 5 минут расслабления в удобной позе в полной тишине и темноте; прием контрастного душа; массаж; несколько несложных физических упражнений под ритмичную музыку.

Как видите, чтобы восстановить силы, вовсе не обязательно употреблять вредные для здоровья энергетические напитки. Природа гораздо мудрее нас и все уже предусмотрела.

Что вы думаете по этому поводу?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *