Как приготовить имбирный чай для похудения

На Востоке уже давно заметили и применяют полезные свойства имбиря, а вот у нас этот чудесный продукт только начинает набирать популярность. В чем же кроется секрет имбирного чая для похудения? В Тибете считается, что имбирь служит для «разогрева» организма и стимуляции кровообращения. Если перевести это в плоскость понятий диетологов, то имбирный чай активно стимулирует обменные процессы, то есть разгоняет метаболизм. Все процессы начинают протекать быстрее, в том числе и вывод из организма излишков жировой ткани.

Действие имбирного чая для похудения

Поэтому применение чая из имбиря дает великолепные показатели в сочетании с физическими нагрузками или в рамках какой-либо программы питания. Получить быстрый результат от применения только этого чая не удастся, как бы вам этого не хотелось. Это не препарат от ожирения, а прекрасный помощник для тех, кто готов трудиться над созданием красивого тела.

Вес уходит плавно, без резких скачков. Это очень важно, ведь зачастую «быстрые» диеты позволяют сбросить по 8-10 килограмм в месяц, но вместе с тем получить обвисшую кожу, а зачастую и приличные растяжки (стрии), но так же быстро нагулять жирок снова, да еще и «с гаком».

Рецепты имбирного чая

Приготовить имбирный чай для похудения можно по различным рецептам, главное не переусердствовать с дозировкой. Стандартно считается, что на 2 л воды необходим кусочек имбиря, равный по размерам средней сливе или грецкому ореху. Соответственно, если вы готовите чай из сушенного имбиря, то дозировку необходимо уменьшить вдвое.

Самый простой рецепт – мелко нарезать имбирь тонкой соломкой, или ломтиками с помощью ножа для очистки овощей, либо натереть на терке, залить в термос горячей водой и оставить завариваться около получаса. Можно заливать имбирь водой и довести до кипения, затем дать напитку настояться. Кипятить его не надо. Чай окажет разогревающий эффект даже если пить его не горяим, а теплым или даже холодным.

Очень многие любят комбинировать имбирный чай с малиной, шиповником, смородиной, мятой, зеленым чаем или кипреем. Каждая такая комбинация дает незабываемый вкус и аромат и позволяет проявить собственную фантазию, к тому же избавляет от однообразия вкуса. Главное, что стоит запомнить, не надо класть сахар или варенье, так как это может снизить эффективность. Если не хотите полностью отказываться от сладкого, добавьте в напиток ложечку пчелиного меда, но только тогда, когда он остынет градусов до сорока.

Еще лучший эффект может быть достигнут, если к имбирному чаю при заваривании добавить свежую цедру лимона (1 ч.л. на литр), а после того, как настоится, выжать прямо в чашку сок четвертинки грейпфрута. Кстати, после того, как чай выпит, полезно съесть и оставшиеся ломтики имбиря. Хотя они и потеряли часть разогревающих свойств, в них содержатся ценные пищевые волокна, стимулирующие кишечник.

Есть и холодный способ заваривания. Для этого имбирь заливают холодной водой и оставляют на ночь и пьют утром натощак с лимоном и медом как мощный энергетический напиток.

Вреден ли чай для похудения с имбирем?

Действие аптечных чаев для похудения, в большинстве своем, основано на мочегонных и поносных свойствах. Человек теряет вес за счет вывода залежей каловых масс и излишков жидкости. Кишечник, конечно, при этом «чистится», что неплохо, но подкожные жировые ткани это никоим образом не затрагивает. Так же и мочегонные свойства. Они способствуют обезвоживанию не только ЖКТ, но и мышц, и без приема дополнительных объемов чистой воды, бесспорно, вредят организму. В отличие от этих фиточаев, действие имбирного чая такими недостатками не грешит, напротив, он оказывает общее оздоравливающее и укрепляющее воздействие, основанное на полезных свойствах имбиря (читать).

В то же время, к имбирному чаю для похудения надо отнестись с осторожностью: при острых стадиях заболеваний ЖКТ, при склонности к кровотечениям, болезнях почек, гипертонии, беременности и лактации. Во всех этих случаях прием чая с имбирем возможен только после консультации с лечащим врачом.

Если же противопоказаний нет, пейте имбирный чай для похудения, от простуды и просто для здоровья!

Скачайте книгу:

Имбирь. 150 целительных рецептов для здоровья

См. также:

Овсяное печенье для похудения

Отзывы
  1. Настя
  2. Chupacabra
  3. absavto-56.ru
  4. Peykefir

Что вы думаете по этому поводу?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *