Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь

Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь

Майкл Грегер

Жанр: Диетология
Серия: Мировой Медицинский Бестселлер
2013 год
336 страниц
ISBN: 978-5-699-74101-4
Возрастная категория: 12+
Книга «Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь» для тех, кто устал от изнуряющих и малоэффективных диет и желает сбросить вес без особых усилий и вреда для здоровья

Даже если благодаря диете вам удается избавиться от нескольких килограммов, обычно в течение двух лет вес возвращается, и нередко в .большем количестве.

На самом деле всего менее чем двум людям из тысячи удается успешно снизить вес при помощи диеты и сохранить его в таком состоянии на всю жизнь. Для остальных же постоянные колебания веса и резкие изменения рациона питания опасны и могут привести к увеличению риска возникновения сердечно-сосудистых и других заболеваний. Другими словами, в погоне за узкой талией мы буквально убиваем самих себя.

Многомиллиардная индустрия диет с ее модными программами дает нам лишь краткосрочные преимущества в ущерб долгосрочной перспективе нашего здоровья. В новой книге Джоэла Фурмана рассказано, как вырваться из этого порочного круга раз и навсегда. В основе его методики революционный план питания, а также уникальные и при этом несложные советы, благодаря которым вес падает, а заболевания отступают раз и навсегда.

«Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь» Джоэла Фурмана — книга из серии: Мировой Медицинский Бестселлер

350 рецептов диеты Дюкан

КетоДиета. Есть жир можно!

Пожалуйста, пишите в комментариях Ваше мнение о книге!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *