Причины стресса

Говорят, что ничего не бывает без причины. Если есть стресс, то его тоже должно что-то провоцировать. Какие могут быть причины стресса и почему стрессовую ситуацию нельзя в полной мере считать причиной стресса? Насколько сила стресса зависит от психотравмирующей ситуации, и насколько от индивидуальных особенностей личности? Будем разбираться.

Не знаю как вас, а меня теперь улыбает вспоминать, как во времена застоя шла «холодная война» за умы сограждан в вопросе, что первично, материя или сознание. Советские идеологи учили, что бытие определяет сознание, западные –  что сознание определяет бытие. Молодые, возможно, спросят: А о чем вообще речь? Вот поэтому и весело, что речь… ни о чем! Теперь мы понимаем, что обе стороны были правы. А тогда… ведь можно было и свободы лишиться за «пропаганду западной идеологии». Сейчас объясню в двух словах, почему я считаю, что это в полной мере относится к причинам стресса.

В чем причины стресса,

в стрессовой ситуации или в нашем отношении к ней?

в чем причины стрессаПредставьте себе такую картинку: начало лета, солнышко, легкий ветерок. И вонючий мусорный бак, в который по пояс перегнулась неряшливо одетая женщина неопределенного возраста.  О том, что это женщина, можно догадаться по юбке, прикрывающей грязные джинсы. Слышно позвякивание, перестукивание и шуршание предметов, к которым она прикасается в поисках чего-то очень  ей нужного. Мимо идут прохожие. Какие мысли мелькают в их головах при виде этой картины?

Студентка, спешащая на экзамен: Интересно, а это плохая примета, или пронесет?

Домохозяйка, которая вышла выбросить мусор: Ну и куда мне прикажете мусор вываливать? Ей на голову?

Пенсионер, бывший строитель коммунизма: Вот до чего народ довели со своей демократией!

Добропорядочный гражданин: Да, не все еще в нашем обществе гладко…

Бабуля на лавочке: Вот пила бы меньше, жила бы лучше! А еще женщина, как не стыдно!

Жестокий подросток: Эх, дать бы ей пинка под зад, послушать, как визжит! Жаль, свидетелей много.

Художник: Это великолепно! Свежая зелень, пробуждение природы и рядом ее увядание в самых неприглядных тонах. Надо будет картину написать!

Бомж: Да, повезло бабке, хлебное место досталось, не то, что в моем районе…

Честный труженик, передовик производства: Шла бы лучше работать!

Бизнесмен: интересно, а где ее дети, неужели некому позаботиться?

Пожилая вдова, регулярно водочкой поминающая покойного супруга: Все, надо завязывать! А то до бачков недалеко…

Влюбленная пара: Я люблю тебя! — Я люблю тебя! … Они видят только друг друга.

Можно было бы продолжить этот список, но уже и так ясно, насколько различны оценки одной и той же ситуации разными людьми.  Из данного примера видно, что

не событие формирует психическую реакцию, а отношение
каждого конкретного человека к этому событию.

Одна и та же картина может вызвать совершенно разные эмоции: радость, огорчение, возмущение, зависть, жалость, удивление,  страх, осуждение и т.д.

Так что же, правы идеалисты, утверждающие, что сознание определяет бытие? Каждый человек видит мир разным, исходя из своих чисто психологических особенностей восприятия?

Подождите делать выводы, не все так просто. Тут надо понимать, что эти особенности восприятия действительности тоже у человека из чего-то сложились. Каждый видит мир через призму своих убеждений, которые в свою очередь складываются из жизненного опыта. Убеждения же в основном закладываются как генетически, так и в раннем детстве, изменяясь на протяжении жизни лишь незначительно. То есть бытие определяет сознание так же, как и наоборот.

Если жизненная ситуация соответствует заложенным в детстве убеждениям, человек находится в зоне комфорта. Чем больше расхождение между внутренним и внешним, тем сильнее психологический дискомфорт, а уж ситуации которые происходят в жизни впервые,  запросто могут стать причинами стресса, причем очень сильного.

Нужен ли стресс человеку

Почему диеты вызывают стресс

Что такое стресс

Что вы думаете по этому поводу?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *