Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

Наталья Зубарева

 

Наталья Зубарева – врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы.

В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, – самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток.

«Вальс гормонов» – это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как:

• снизить вес;
• избавиться от бессонницы;
• нормализовать женский цикл;
• стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами;
• почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил.
Десятки ответов на самые важные и серьезные вопросы о женском здоровье, о связанных с гормональным дисбалансом проблемах и их решении.

Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram.

Информация о книге:

Название: Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
Автор: Наталья Зубарева
Жанр: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты
Из серии: Элементы ГОРМОНии
2017 год
Издательство: АСТ
280 страниц, 17 иллюстраций
ISBN: 978-5-17-105796-1
Возрастное ограничение: 16+

Вы можете купить бумажную книгу Натальи Зубаревой «Вальс гормонов», или скачать электронную книгу в fb2, epub или другом удобном формате или читать онлайн

Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит

КетоДиета. Есть жир можно!

Секреты обмена веществ. Начни худеть правильно

2 комментария к «Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам»

  1. Наталья правильно связывает питание, образ жизни и гормоны; Книга дала мне ответы на многие вопросы. Авторская методика — это не пичкать себя гормональными препаратами, а вообще поменять образ жизни. Можно было более развёрнуто осветить некоторые вопросы, но в целом мне очень понравилось! Ведь по-настоящему полезной информации всегда не хватает. Книгу прочитала на одном дыхании, как любовный роман. Весь материал написан очень доступно, в формате разговора. Дельные советы по режиму дня, питанию и многое еще полезного. Очень рекомендую всем женщинам!

  2. Привет! Давно ждала такую книгу, потому что похудеть диетами и спортом не получается. Читала, что дело в гормонах, но подробной и систематизированной информации явно не хватает. Спасибо автору!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *