Главная » Каталог » Опорно-двигательная система » Олег Асташенко «Лечебные движения для позвоночника»

Олег Асташенко «Лечебные движения для позвоночника»

От здоровья позвоночника зависит здоровье всего организма. Наша книга поможет решить все возможные проблемы. В ней представлены упражнения для укрепления позвоночника, предотвращения и лечения его заболеваний, формирования хорошей осанки.

Описание от издательства

У большинства людей мышцы, защищающие позвоночник, тренированы слабо и не могут хорошо «держать спину», что сразу же сказывается на осанке. Человеку со слабым «мышечным корсетом» трудно противостоять травматическому воздействию внешней среды. Поэтому зачастую достаточно небольшой нагрузки, чтобы испытать боль и невозможность свободно двигаться. К здоровой спине ведут много дорог, и на первом месте — создание «мышечного корсета» путем регулярных физических упражнений. Упражнения не отнимут много времени, зато наградой будет здоровая спина, а значит, хорошее общее самочувствие и прекрасное настроение!

Избавься от боли. Боль в позвоночнике

Ария для спины. Авторская программа против боли

   >>>   Главная

Что вы думаете по этому поводу?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *