Синельникова А.А. «185 рецептов для здоровья суставов»
Многие полагают, что неприятности с суставами – удел пожилых. К сожалению, это не так. Условия современной жизни не позволяет нам расслабляться – уже с молодых лет надо всерьез заботиться о своем здоровье.
Данная книга расскажет о самом важном для здоровья суставов: что нужно есть и пить. Это не просто полезная диета.
Это очень вкусная диета. В ней представлены: все самое важное, что необходимо знать о суставах, чтобы обеспечить их здоровье; блюда с высоким содержанием кальция; блюда с высоким содержанием гликозаминогликанов; блюда с омега-3 жирными кислотами; блюда с высоким содержанием витамина С; диеты при артритах, артрозах, подагре.
Адресована широкому кругу читателей.
Скажи, что ты ешь, и я скажу, сколько ты проживешь
Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах