Теория и практика тайцзи-цигун

Тайцзи-цигун — это одна из разновидностей цигун. Цигун — китайская система гимнастики. «Ци» — это любой тип биологической энергии, циркулирующий в живом организме, и универсальная энергетическая субстанция вселенной.

«Гун» — это работа, труд. Поэтому в узком смысле цигун — это работа с энергиями тела. Тайцзи-цигун — это движения китайской гимнастики, которые стимулируют наши собственные силы, направленные на самоисцеление.

В Китае такие упражнения называются «упражнения омоложения». Их можно проводить дома, на природе или даже на рабочем месте. Тайцзи-цигун максимально эффективен при минимальных затратах времени, несложен в освоении и требует минимум пространства. Книга рассчитана на широкую аудиторию.

Цигун. Советы на каждый день для всей семьи