Книга: Здоровье, сила, красота — без труда
Эксперты установили, что для здоровья гораздо эффективнее принцип постепенных изменений, которые с легкостью, почти незаметно для привычного распорядка следует вводить в свою жизнь. И в этом вам поможет книга: Без труда здоровье, сила, красота. Как без малейшего напряжения включить в свою жизнь омолаживающие и оздоровляющие привычки.
Предлагаем вам совершенно новый подход к улучшению здоровья! Для этого не потребуется ни сложных программ, ни радикального изменения образа жизни. Достаточно ежедневно, но почти незаметно для себя поступать более рационально в самых различных ситуациях.
И в этом помогут наши рекомендации. Следуя им, вы избавитесь от лишнего веса, укрепите иммунитет, станете энергичнее и омолодите свою внешность!
- Завтрак: 27 способов сделать его полезнее
- Рабочий стресс: 36 способов упорядочить хаос
- Побольше овощей: 29 путей к неполнящей сытости
- Выходные: 23 более активных варианта
- Сбрасывание веса: 55 путей к стройной фигуре
- Простуда и грипп: 23 совета по защите от инфекций
- Ишемическая болезнь и инсульт: 29 путей снижения риска
- Сахар крови: 19 способов уменьшения его скачков
- Рак: 31 способ защиты от злокачественного роста клеток
- Депрессия: 17 способов разогнать тоску
- Память: 27 приемов «подкачки» мозга
- Кожа: 39 коротких путей к ее совершенству
Вы так замотаны повседневной текучкой, что готовы проститься с мечтами о более здоровой, веселой и долгой жизни? Наша книга подскажет, как решить эту проблему, практически не напрягаясь.
Легкая вода – средство от 100 недугов!
Биоритмы, или Как стать здоровым