Здоровый сон – лекарство от стресса
За редким исключением, взрослому человеку необходимо отводить для сна около 8 часов в сутки. Организму …
Рубрика: Боремся со стрессом
Ароматерапия поможет справиться со стрессом
Многие слышали, что приятные запахи благоприятно влияют на эмоциональное состояние – успокаивают, поднимают настроение, способствуют …
Что такое стресс
Основоположник учения о стрессе Ганс Селье характеризовал его как «неспецифический ответ организма на любое предъявленное …
Ванна против стресса
Оказывается, обычная ванна может быть отличным лекарством против стресса. Конечно, сильный продолжительный стресс она не …