Как энергетические напитки вредят здоровью

Недавно депутаты ГД внесли на рассмотрение проект нового закона, предусматривающего запрет на продажу энергетических напитков на территории России. И это радует. И даже вселяет надежды, что наше младшее поколение не будет потеряно для будущего. Начинаешь даже верить, что власть имущим не безразлично здоровье наших детей и внуков. Очень хочется в это верить! Хотя… подождем, будет ли этот закон принят, слишком уж большие деньги там замешаны. А пока разберемся

в чем вред энергетических напитков

Стоит лишь увидеть рекламу энергетиков, чтобы понять, что она нацелена на молодежную аудиторию. И правда, когда мы больше всего склонны изучать мир вокруг нас, путем полного погружения во все его проявления? Именно в юности нам так не хватает времени! Именно в юности, после школы или универа нам хочется часами общаться с друзьями, до изнеможения танцевать, петь и веселиться. И в молодости мы делаем это. Иногда до упаду, до истощения, до полной потери энергии. А ведь надо еще и учиться!

Когда у взрослого человека недостаточно сил на привычные дела, он обычно старается восстановить их с помощью сытной еды и отдыха. Но у юных так много совершенно неотложных и чрезвычайно важных мероприятий, что на еду и отдых совершенно нет времени. И они стараются найти самые простые и доступные способы преодоления усталости.

Поэтому энергетики пользуются особой популярностью у молодежи. Как правило, такие напитки красиво упакованы, вкусны и оказывают бодрящий эффект. Кажется, что усталость отступает и ощущается настоящий прилив сил. Но вся загвоздка в том, что когда человек начинает регулярно употреблять энергетические напитки, его здоровью грозит реальная опасность.

Самочувствие может значительно ухудшиться, не только потому что действие входящих в состав химических веществ вредно для организма. Прежде всего, надо запомнить, что в «волшебной» баночке нет и не может быть энергии! Она не поступает в организм вместе с напитком. Просто некоторые химические вещества активизируют наши скрытые возможности, заставляют работать организм на износ, используя «неприкосновенный запас» ранее накопленной энергии.

Вредные последствия употребления энергетических напитков

Наиболее часто встречающиеся недомогания и даже серьезные болезни, спровоцированные питьем энергетиков:

— хроническая бессонница;
— нервное истощение;
— нарушения работы желудочно кишечного тракта;
— гастрит, эрозия и язва желудка;
— сердечно-сосудистые заболевания.

Но самое печальное, что действие подобных «элексиров» длится не более 6-ти часов, а через некоторое время становится по-настоящему мерзко. А потому любители бурной жизни употребляют снова и снова, и быстро привыкают к регулярному распитию энергетиков, тем самым расходуя собственные резервы, убивая здоровье и укорачивая свою жизнь.

Как преодолеть зависимость от энергетических напитков

Если вы, или ваши близкие начали понимать, что «подсели» и это увлечение входит в привычку, не ждите когда возникнут серьезные проблемы со здоровьем. Всегда можно найти способы справиться с любой проблемой. Конечно, могут понадобиться значительные усилия на преодоление зависимости. Но если понять сам принцип работы энергетиков, уяснить, что они не дают энергию, а крадут ее у вас, осознать что глупо платить за то, чтобы вас обокрали, станет намного проще.

К счастью,существует множество натуральных средств для восстановления сил и повышения бодрости. Это такие известные продукты как: орехи, мед, лимонный сок, стакан обычной холодной воды со льдом или горячий зеленый чай. К тому же, в аптеках продаются препараты с аналогичным действием — это настойки женьшеня или элеутерококка. Еще можно попить отвар или настой мелиссы либо листьев сельдерея. И совершенно шикарный природный энергетик — перга, которую можно купить в аптеке или на рынке у продавцов пчелиного меда.

Взбодриться помогут и совсем простые способы: 5 минут расслабления в удобной позе в полной тишине и темноте; прием контрастного душа; массаж; несколько несложных физических упражнений под ритмичную музыку.

Как видите, чтобы восстановить силы, вовсе не обязательно употреблять вредные для здоровья энергетические напитки. Природа гораздо мудрее нас и все уже предусмотрела.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *