Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

Алексей Москалев

Серия: PRO здоровье

Книга известного доктора биологических наук Алексея Москалева посвящена повседневной профилактике заболеваний с опорой на научные знания о здоровом рационе, роли природных геропротекторов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из пищи, что в конечном счете может продлить нашу активную жизнь до 50 %. Бактериальная микрофлора нашего кишечника вносит свой вклад в долголетие или, наоборот, в развитие хронических заболеваний (от воспаления кишечника, ожирения, сахарного диабета, поликистоза яичников до ухудшения работы мозга с возрастом). Каким способом поддерживать полезную микрофлору и не допускать развития вредной? Как обрести кишечник долгожителя? Вы узнаете, как правильная диета помогает противостоять развитию патогенной микрофлоры и стимулировать благоприятную… Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют? Как их лучше сочетать, чтобы дольше оставаться молодым и прожить долгую и счастливую жизнь?

Информация о книге:

Название: Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
Автор: Алексей Москалев
Жанр: Гастроэнтерология, Геронтология, Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты
180 страниц, 105 иллюстраций
2016 год
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-699-93469-0
Возрастное ограничение: 16+

Читать еще:

Кишечник и мозг: как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

Измени свой биологический возраст. Back to 25

Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь

Вы можете скачать электронную книгу Алексея Москалева «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение» в fb2, epub, ios.epub или другом удобном формате или читать онлайн сразу после оплаты.