Алексей Владимирович Ковальков – создатель эффективной методики похудения, автор многочисленных бестселлеров и основатель известной клиники коррекции веса – в представлении не нуждается. Однако его новая книга кардинально отличается от предыдущих, равно как и от книг, написанных другими профессиональными диетологами.
Обращаясь к теме похудения, врачи обычно рассматривают два крайних случая: ожирение и анорексию, но совершенно упускают из виду банальный избыточный вес. Просто потому, что пара-тройка лишних килограммов не является болезнью. А ведь сейчас это даже более распространенная проблема, чем ожирение: сегодня активно пытаются похудеть не только откровенно полные, но и объективно стройные девушки. И делают они это в основном неправильно, что влечет за собой нарушение метаболизма, развитие многих заболеваний и… опять же лишние килограммы. Специально для молодых женщин, которые желают срочно избавиться от 3-10 кг, доктор Ковальков и разработал безопасную, научно обоснованную, а главное – весьма эффективную экспресс-диету.
Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета
Информация о книге:
Автор: Алексей Ковальков
Возрастное ограничение: 16+
Жанр: Медицина, Здоровье
Теги: диеты, здоровый образ жизни, лечебная гимнастика, похудение, правильное питание, снижение веса
Правообладатель: Эксмо
Дата написания: 2014
Объем: 590 стр., 22 иллюстрации
Ковальков — супер! Мне все его книги нравятся. Объясняет все так доходчиво, а главное, что помогает. Спасибо за новую книжку.
Мне больше нравится книжка «Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины». Классные рецепты на все случаи жизни, и кстати очень вкусные. Книга тут у вас есть