25 лучших упражнений
М. П. Лагутин
Жанр: Похудение и диеты, Спорт / фитнес
Серия: Твоя идеальная фигура
2015 год
60 страниц, 55 иллюстраций
ISBN: 978-5-94666-740-1
Возрастная категория: 12+
Описание от издательства:
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.
Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений.
Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.
Другие книги:
Здоровье без лекарств: о чем молчат врачи
Кето-кулинария. Основы, блюда, советы
ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса
Скачивайте, читайте, слушайте электронную или аудио книгу М. П. Лагутина «Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений» в fb2, pdf, epub, mp3 или другом подходящем формате.
Пожалуйста, пишите в комментариях Ваше мнение о книге!
