Мы давно привыкли к такому экзотическому, и в то же время, самому обычному грейпфруту. Внешне ничем не примечательный, бледно оранжевый шар внутри неожиданно насыщенно розовый, так и хочется съесть! Однако, его вкус многим не нравится из-за горечи. А ведь говорят, что именно грейпфрут является чемпионом среди всех цитрусовых, и заслуженно считается одним из самых полезных фруктов.
В чем польза грейпфрута
Во-первых, грейпфрут содержит массу важных и нужных элементов, таких как калий, кальций, органические кислоты, витамин В2 и т.д., а главное: витамин С в неприлично больших количествах.
Во-вторых, грейпфрут содержит такое вещество, как — нарингин, а именно оно помогает при похудении и улучшает обмен веществ. Он так же способствует хорошей работе кишечника, в связи с этим происходит потеря веса и нормализация пищеварения.
В–третьих, грейпфрут улучшает состояние больных сахарным диабетом, т.к. нормализует обмен сахаросодержащих веществ, поэтому сахар в крови держится в норме, а в некоторых случаях даже отпадает потребность в инсулине.
И это лишь малая толика целебных качеств грейпфрута…
Сок грейпфрута. Польза и противопоказания
Очень важен для здоровья и свежевыжатый сок. При его приёме улучшается работа всего желудочно-кишечного тракта, печени. Сок поможет восстановить силы после болезни, спортивных тренировок и умственных нагрузок. Хотя, следует соблюдать некую осторожность при его приёме людям с повышенной кислотностью желудка, поэтому помните, что соки полезны далеко не всегда.
Эфирное масло грейпфрута
Широко распространено эфирное масло грейпфрута. Его аромат помогает забыть о тяжёлом трудовом дне, бодрит, повышает настроение, обволакивает вас дымкой тонкой чувственности, дезинфицирует воздух. (Читайте о воздействии эфирных масел) А также: улучшает обмен веществ, повышает аппетит, оказывает нормализующее действие на пищеварение, способствует очищению сосудов, облегчает боли при мигренях и во время менструаций, облегчает состояние женщины во время беременности.
Масло грейпфрута в косметологии: освежает жирную кожу и сужает поры, питает и укрепляет волосы, является великолепным помощником в борьбе с целлюлитом. Купить масло грейпфрута.
Итак, вы узнали о полезных свойствах грейпфрута, после чего наверняка выделите ему почетное место в вашем рационе.
Читайте:
Самые полезные продукты питания
Как бороться с дефицитом витаминов
Обратите внимание на книгу А. Мясникова «Пищеводитель«