Мы часто замечаем их не сразу. Бывает даже, вдруг подруга ахнет: «Да у тебя растяжки!» и только после этого мы видим на своей коже эти уродливые светлые полоски, похожие на старые шрамы. Как так?! Мы же ухаживаем за кожей в поте лица, а оно вон как… Досадно – это не то слово!
Отчего появляются растяжки, и как защитить себя от них?
Слово растяжки говорит само за себя. Наша кожа при резком растяжении как бы «лопается», и в ее толще появляются эти противные шрамики. По сути своей растяжки – это разрывы кожи.
Первые растяжки на коже могут появляться у подростков в период интенсивного роста.
Иногда растяжки могут появляться от занятий спортом. Если вы никогда раньше не утруждали себя физическими упражнениями, и вдруг резко занялись фитнесом с полной нагрузкой, это может быть чревато растяжениями, а не только мышц. Поэтому лучше делать упражнения на растяжку, постепенно увеличивая амплитуду.
Второй причиной растяжек, которая встречается чаще, чем от спорта, является резкий набор массы тела, когда мы начинаем толстеть. У людей, склонных в быстрому набору веса растяжки не редкость. Ну что тут можно посоветовать? Следите за своим весом!
Особенно это касается женщин со стройной фигурой, которым в голову кто-то втемяшил, что им надо срочно худеть. Когда организм, находится в норме, и его сажают на диету, он до глубины души возмущен такой несправедливостью. И мстит своей хозяйке тем, что потом начинает требовать еду в неимоверных количествах. После диеты набор веса происходит гораздо быстрее, чем в привычном состоянии, вот тогда и могут появиться растяжки.
Наиболее часто растяжки появляются во время беременности, причем растяжки при беременности намного проще вовремя предотвратить, чем лечить. Ведь о беременности женщина знает с первых недель, то есть, у нее есть время подготовиться к набору веса.
Если у вас первая беременность, и ни мама, ни подруги не предупредили вас о возможности появления растяжек, вполне возможно, вы не придаете значения советам врача носить дородовой бандаж. А зря. Бандаж, надетый в положении лежа, здорово сократит растяжки на животе, а бюстгальтер на широких бретельках, подобранный по размеру, поможет вам избежать сильных растяжек на груди.
И есть еще одно заблуждение беременных женщин, приводящее к полноте, а, следовательно, и к растяжкам. Говорят, что во время беременности есть надо за двоих, чтобы ребенок родился здоровым. Но это не просто ерунда, переедание может отрицательно сказаться и на вашем здоровье, и на здоровье малыша. Организм женщины так устроен, что ребенок в любом случае возьмет из него все, что ему надо для развития, не зависимо от того, сколько ест мама. Питание беременной женщины должно быть, прежде всего здоровым, полноценным и разнообразным но никак не чрезмерным. Чуть-чуть больше, чем обычно.
Как удалить растяжки на коже
Вы можете прочитать множество советов, по удалению растяжек в домашних условиях и даже перепробовать десяток-другой. К сожалению, ничего не изменится… Это плохая новость. Но есть и хорошая. Со временем они исчезнут сами! Вы можете лишь ускорить этот процесс, добавляя в ежедневный рацион семена льна или льняное масло и рыбий жир, а также делая массаж проблемных зон. А вот прямые солнечные лучи напротив, могут замедлить заживление.
Заботьтесь о себе, ведь молодость и красота не вечны. Постарайтесь их сохранить!
