Однообразная физическая нагрузка современного человека, практически любой
Анатолий Ситель «Гимнастика будущего»
Сергей Бубновский «Болят колени. Что делать?»
Страдания человека, утратившего способность без боли сгибать ногу в коленном суставе, — безмерны.
Дикуль В.И. «Лечим спину от грыж и протрузий. Жизнь без боли в спине»
Книга «Лечим спину от грыж и протрузий» и ежедневник «Жизнь без боли в спине»
Борщенко И.А. «Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов»
Что может быть приятнее, чем по утрам нежиться в постели или сладко досматривать
Боль в спине. Комплексная методика лечения
Боль в спине – беда очень многих людей. Большинство из них уже смирились с этим,
Бубновский С. «Секреты реабилитации, или жизнь после травмы»
Эта книга адресована тем, кто перенес травмы позвоночника и суставов
Долженков А.В. «Практический курс здоровья для вашего позвоночника»
Каждый человек хочет чувствовать себя сильным, здоровым, энергичным.
Дикуль В.И. «Ежедневник: Жизнь без боли в спине»
Этот практичный ежедневник легендарный Валентин Дикуль, признанный специалист по болезням позвоночника, создал специально для современных людей. 5 минут в день – и простые упражнения вместе с надежными советами сделают вас свободным человеком и позволят жить полной жизнью без боли в шее и пояснице.
Сергей Бубновский «Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли»
Тазобедренный сустав является самым мощным в организме человека и испытывает большую нагрузку,