Геморрой – заболевание, возникающее из-за нарушения кровообращения в прямой кишке и последующего увеличения геморроидальных вен. Возникновению недуга способствуют многие причины – сидячий образ жизни, подъем больших тяжестей, ожирение, злоупотребление алкоголем, беременность и роды, проблемы с пищеварением (хронический запор).
Часто геморрой возникает на фоне неправильного питания, вот почему при лечении обязательно надо пересмотреть свой рацион и сделать так, чтобы питание было сбалансированным и содержало полезные вещества для работы кишечника и кровеносной системы. В этой статье мы приведем вам в качестве примера список полезных при лечении геморроя продуктов питания. Мы также составим список запрещенной еды, употребление которой может спровоцировать обострения.
Главные правила лечебной пищи
В процессе лечения и профилактики геморроя важно есть то, что нормализует работу кишечника. Запоры провоцируют обострения и ухудшение состояния геморроидальных шишек. Чтобы работа кишечника была стабильной, надо соблюдать несложные правила питания:
- Для лучшей работы кишечника надо дробить суточный объем еды на небольшие порции – лучше есть чаще, но меньше. Допустим прием пищи 5– 7 раз в день.
- Запоры часто возникают из-за нехватки воды в организме. Надо выпивать не менее 2 литров чистой воды. Утро следует начинать со стакана теплой воды с медом или лимонным соком и только спустя 15 минут можно завтракать (стакан воды на голодный желудок запускает пищеварение).
- В еде должно быть много клетчатки – она содержится в растительных продуктах (надо есть больше овощей, фруктов, зелени, отрубей).
- Для нормализации пищеварения надо ежедневно кушать продукты питания, содержащие бифидобактерии (кефир, йогурт, творог и пр.)
Что разрешается
Что можно есть при геморрое? Вот список разрешенных продуктов, которые снабжают организм полезными микроэлементами и не провоцируют обострение заболевания:
- При геморрое полезно есть каши – гречневую, овсяную, перловую. Делать их лучше не на молоке, а на воде. Для вкуса рекомендуется добавлять сухофрукты – курагу, чернослив, изюм, сушеные яблоки.
- Разрешен черный хлеб из муки грубого помола – лучше с добавлением отрубей.
- В списке разрешенных продуктов обязательно присутствуют овощи. Их можно есть в сыром виде, а также вареными или тушеными.
- Разрешены почти все фрукты и ягоды (кроме тех, которые будут чуть позже указаны в списке запрещенных продуктов). Зимой, когда свежих фруктов мало, можно делать акцент на сухофрукты.
- Из мяса при геморрое можно кушать нежирную говядину, белое мясо курицы, крольчатину и рыбу. Мясо следует отваривать, тушить или запекать.
- Растительные масла – оливковое, льняное, гречишное, ореховое и пр.
«Вредители» для организма
Какие продукты нельзя есть при внешнем и внутреннем геморрое? Вот список запрещенных продуктов питания, от которых надо обязательно отказаться во время лечения и профилактики геморроя:
- Жирное мясо и рыба.
- Жареная еда.
- Копчености, соленья.
- Острые приправы.
- Майонез.
- Белый хлеб, в том числе в виде сухарей.
- Макаронные изделия.
- Молоко (надо заменить кисломолочными изделиями).
- Рис.
- Сдоба.
- Шоколад.
- Кофе, зеленый чай.
- Алкоголь, в том числе слабоалкогольные напитки.
Перечисленные в этом списке продукты плохо влияют на пищеварение, могут провоцировать запоры. Кроме того, они не очень хорошо воздействуют на работу кровеносной системы (вызывают еще большие застои крови в геморроидальных узлах) и способствуют набору лишних килограммов, что не очень показано при геморрое.
Подстраиваемся под период обострения
Как вы могли заметить, список запрещенных продуктов не особенно большой – правильное питание при геморрое не подразумевает жестких ограничений. Но это относится только к хронической форме болезни. При обострении придется посидеть на более строгой диете.
При обострении наружного или внутреннего геморроя человек испытывает сильные боли, достаточно обильно идет кровь из геморроидальных шишек, растет воспаление. В это время нельзя питаться продуктами, которые провоцируют отек тканей, помогают разжижать кровь (от этого кровотечение усиливается) и повышают чувствительность нервных окончаний (это делает боли еще сильнее). К таким продуктам относятся:
- редиска;
- репа;
- щавель;
- бобы;
- арахис;
- виноград;
- апельсины, мандарины, грейпфрут;
- натуральный кофе;
- черный и зеленый чай;
- какао;
- острые и жирные сыры;
- концентрированные мясные бульоны;
- грибы;
- гранатовый сок.
Рекомендации диетологов в период терапии
Приведем в качестве примера меню на неделю, разработанное профессиональными диетологами на период лечения геморроя. Оно включает только полезную еду и исключает запрещенные при геморрое продукты.
Питание в понедельник:
- Завтрак: яйцо, сваренное всмятку, и ягодный чай.
- Перекус: 30 г мягкого сыра и фруктовый салат.
- Обед: гречневая каша, сваренная на воде, и тушеная рыба с овощами.
- Полдник: творог с сухофруктами.
- Перекус за несколько часов до сна: ягодное желе.
Питание во вторник:
- Завтрак: овсяная каша (не на молоке, а на воде) с медом и фруктами.
- Перекус: салат из отварной свеклы с черносливом.
- Обед: овощной суп-пюре и отварная говядина.
- Полдник: нежирный йогурт и яблоко.
- Перекус за несколько часов до сна: стакан кефира.
Питание в среду:
- Завтрак: творожная запеканка и фруктовый сок.
- Перекус: салат из сырой свеклы, яблока и чернослива, заправленный йогуртом.
- Обед: запеканка из картофеля и вареного мяса.
- Полдник: морковные котлеты и фруктовый салат.
- Перекус за пару часов до сна: стакан ряженки.
Питание в четверг:
- Завтрак: омлет из 2 яиц, помидора и половинки перца.
- Перекус: 100 г брынзы и 2 средних томата.
- Обед: паровые рыбные котлеты.
- Полдник: салат зеленый со сметаной, ломтик адыгейского сыра.
- Перекус за пару часов до сна: молочное суфле.
Питание в пятницу:
- Завтрак: вареные яйца.
- Перекус: стакан кефира.
- Обед: цветная капуста на пару и тефтели.
- Полдник: фруктовый салат, заправленный йогуртом.
- Перекус за пару часов до сна: 1–2 печеных яблока.
Питание в субботу:
- Завтрак: творожная запеканка с сухофруктами.
- Перекус: салат «винегрет» и кусочек хлеба с отрубями.
- Обед: тушеные брокколи, морковь и перец, заправленные оливковым маслом, отварная или запеченная куриная грудка.
- Полдник: салат из редиса или капусты с яйцом, заправленный нежирной сметаной или йогуртом.
- Перекус за пару часов до сна: компот из сухофруктов.
Питание в воскресенье:
- Завтрак: вареные яйца и салат из отварной свеклы.
- Перекус: яблоко и бутерброд из хлеба с отрубями и паштета.
- Обед: стакан куриного бульона и перцы, фаршированные мясом.
- Полдник: салат из свеклы, горсть орехов.
- Перекус за пару часов до сна: смузи из фруктов и ягод.
Напоследок стоит обратить внимание, что диета не является единственным способом избавления от геморроя – правильное питание помогает выздороветь, но не может заменить лечение. Если у вас возникли симптомы геморроя, то надо посетить врача и выяснить, какие препараты надо принимать. Не следует заниматься самолечением, так как это опасно.