Кефир на ночь

Обладает ли кефир мочегонным (диуретическим) эффектом?

Пробиотическое действие от освежающего напитка не только улучшает обмен веществ, но и нормализует работу мочевыделительной системы. Благодаря своему составу, кефир оказывает мочегонное действие очень мягко. Этот кисломолочный напиток намного быстрее и лучше усваивается, чем молоко. Аминокислоты, витамины и микроэлементы, необходимые для нормальной работы почек, находятся в более усваиваемой форме, поэтому предпочтительнее принимать кефир как мочегонное средство.

Диуретический эффект зависит от жирности и количества бифидобактерий. Лучше выводит жидкость из организма односуточный нежирный напиток. При его выборе, следует обращать внимание на срок хранения. Обычно продукты долгого хранения содержат различные добавки и загустители. Поэтому пользы для организма как таковой не будет.

Как лучше принимать?

Для того чтобы от напитка было больше пользы диетологи рекомендуют его пить без различных добавок в любое время суток, желательно на голодный желудок. Не стоит пить непосредственно перед сном, так как он быстро проявляет мочегонное действие.

В народном целительстве молочнокислый напиток входит в состав смесей для лечения мочекаменной болезни, гипертонии, отечности на ногах. Кефир обладает мочегонным действием и способен выводить камни, если сочетать его с медом, соком редьки и свеклы.

Для приготовления смеси понадобиться небольшая одна редька, небольшая свекла, столовая ложка меда. Такое лекарство принимают по полстакана через каждые 8 часов.

Для того чтобы снизить АД, рекомендуется делать разгрузочный день и принимать только кисломолочный напиток и отвар боярышника.

Чтобы избавиться от отеков на ногах, можно сделать лекарственный состав : отвар из семечек дыни (2 ст.л на литр воды) смешивают с половиной стакана кефира. Принимают каждые 2 часа по 2 столовые ложки в течение дня.

Является ли кефир мочегонным средством. Сыворотка, как лекарство

Популярные материалы

За сегодня:

Является ли кефир мочегонным средством. Сыворотка, как лекарство

Не только кефир обладает мочегонным действием, наряду с ним используют молочную сыворотку. Этот продукт переработки молока работает как успокоительное и иммуностимулирующее снадобье. За счет содержания калия, сыворотка выводит излишек жидкости в организме, снимает отечность. Вот несколько вариантов применения чудодейственного напитка:

• При детоксикации, избавлении от токсинов и почечных камней рекомендуется пить по 1-му стакану этого кисломолочного продукта в день. Обязательное условие — прием на голодный желудок.
• Ввести сыворотку в рацион, заменив один из приемов пищи на 250—400 мл сыворотки. Это станет отличной профилактикой заболеваний желудочно-кишечного тракта, очистит сосуды от холестерина.

Качество сыворотки зависит напрямую от качества сырья, из которого она сделана — молока. Допускается использование покупной продукции или приготовленной самостоятельно (это исключает сомнения в качестве продукта). Свежая сыворотка налаживает работу печени и почек, избавляет от лишнего веса и нормализует давление. Противопоказаний приема нет, кроме индивидуальной непереносимости молочных продуктов.

Пробиотическое действие от освежающего напитка не только улучшает обмен веществ, но и нормализует работу мочевыделительной системы. Благодаря своему составу, кефир оказывает мочегонное действие очень мягко. Этот кисломолочный напиток намного быстрее и лучше усваивается, чем молоко. Аминокислоты, витамины и микроэлементы, необходимые для нормальной работы почек, находятся в более усваиваемой форме, поэтому предпочтительнее принимать кефир как мочегонное средство.

Диуретический эффект зависит от жирности и количества бифидобактерий. Лучше выводит жидкость из организма односуточный нежирный напиток. При его выборе, следует обращать внимание на срок хранения. Обычно продукты долгого хранения содержат различные добавки и загустители. Поэтому пользы для организма как таковой не будет.

Молоко или кефир на ночь. Что полезней пить на ночь- кефир или молоко?

Молочные продукты являются традиционной и неотъемлемой составляющей рациона современного человека. Они играют важную роль в питании и жизни человека. В частности, считается, что стакан молока или кефира на ночь способствует хорошему сну.

Подберите свой рецепт

Несомненно, существуют люди, которые совсем не любят молоко и производные продукты. Но все же большая часть людей рассматривают молочные продукты, как необходимую часть рациона. С учетом того, что диетологи и врачи не рекомендуют наедаться перед сном, а совсем на пустой желудок засыпать довольно сложно, именно молочные продукты (не слишком калорийные, но питательные) могут разрешить эту проблему.

полезно ли пить молоко?

Израильские ученые считают, что регулярное употребление теплого молока помогает бороться с лишним весом.

почему полезно выпивать кефир на ночь?

Существуют фактически полностью обезжиренные виды кефира, которые отлично подойдут для употребления во время диеты. Но к их вкусу нужно сначала привыкнуть.

С чем пить кефир. Как и когда лучше пить кефир

Для употребления продукта нет ограничений по времени суток. Его полезно выпивать как натощак утром, так и вечером, перед отходом на покой. Не следует пить сразу после плотного приема пищи. Для упрощения процесса выведения лишнего из организма будет лучше употребить стакан за пару часов перед отходом на покой.

Употребление кефира в данный временной промежуток способствует скорому засыпанию, снимает напряженность, утомление и налаживает нервную процессы. При пониженной кислотности также специалистами назначается напиток за час до сна.

Пить с утра на пустой желудок рекомендуют диетологи для избавления от лишнего веса. Кефир натощак насыщает организм необходимым набором элементов, давая при этом заряд энергии на целый день. В детском возрасте рекомендован продукт натощак при:

• непереносимости лактозы;
• анемии;
• рахите;
• дисбактериозе.

В любом случае для ребенка, при наличии вышеупомянутых заболеваний, необходима, прежде всего, консультация со специалистом. В индивидуальных случаях детям может быть противопоказано потребление кефира.

Многие хозяйки готовят кефир дома самостоятельно. Для этого необходимо: стакан сырого молока довести до кипения, добавить в него ложку закваски. Напиток получится после хранения его в течение двух суток в стеклянной банке. При этом нельзя закупоривать банку крышкой, следует накрыть марлей, либо салфеткой так, чтобы в банку проникал свежий воздух.

На основе кисломолочного напитка готовят различные косметические маски. Продукт, в сочетании с иными компонентами, применяют для похудения, профилактики и лечения заболеваний. В лечебных целях продукт смешивают с различными ингредиентами. Так, можно приготовить целебный напиток путем смешивания с:

• медом;
• зеленью;
• бананом;
• молотой корицей;
• имбирем;
• красным перцем.

Хранить напиток нужно при минусовой температуре. Выпивать следует в не слишком холодном виде. При выборе стоит уделить особое внимание основным составляющим. В нем не должно содержаться ароматизаторов, излишнего количества сахара. Кефир должен быть создан из настоящего молока, а не из заменителей.

Напиток, хранящийся более 4 суток в холодильнике, пить не стоит, он уже не обладает питательными качествами. Более того, чем дольше хранится продукт, тем больше увеличивается в нем процент содержания спирта. Так, в свежем кефире этот процент находится в пределах нормы, и его можно давать детям. По истечению трех суток процент спирта достигает более 10 %.

Творог мочегонный. Общие правила

Среди большого разнообразия диет особое место занимает мочегонная диета, поскольку в ее основе лежит механизм снижения массы тела за счет уменьшения содержания жидкости в организме. Особенна полезна такая диета лицам с симптомами гипергидратации – наличия избыточного объема жидкости во внеклеточной среде или внутрисосудистом русле. Основными клиническим проявлением являются отеки тканей различных участков тела, повышение АД, расстройства диуреза. Возникает, как вследствие недостаточной экскреции жидкости организмом, так и избыточного потребления жидкости.

Однако, прежде чем практиковать эту диету, необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку задержка жидкости в организме может быть симптомом серьезных заболеваний со стороны почек ( почечная недостаточность со сниженной экскреторной функцией), сердечно-сосудистой системы (недостаточность кровообращения с застойными явлениями), повышенным содержанием антидиуретического гормона .

Как правило, незначительная гипергидратация какой-либо медикаментозной коррекции не требует и при отсутствии серьезной патологии со стороны органов и систем достаточно откорректировать свое питание, включив в рацион достаточное количество натуральных пищевых продуктов, обладающих «мягким» мочегонным действием.

Следует понимать, что мочегонные продукты питания для похудения влияют только на объем жидкости в организме и никоим образом не влияют на липидный обмен.

Основными принципами мочегонной диеты являются:

• Введение в рацион натуральных мочегонных продуктов и ограничение продуктов, задерживающих жидкость в организме;
• Ограничение употребления жидкости, поваренной соли и продуктов, содержащих ее, простых углеводов;
• Обеспечение организма достаточным количеством животного/растительного белка.

Список мочегонных продуктов питания достаточно большой. К мочегонным продуктам с различным диуретическим эффектом относятся: арбуз, дыня, свекла, тыква, редис, редька, огурцы, морковь, кресс-салат, шпинат, репчатый лук, артишок, спаржа, клубника, шиповник, брусника, клюква, калина, некоторые злаки (овес, гречка), огородная зелень (петрушка, укроп, тмин), зеленый чай, сок лимона, имбирь, яблочный уксус.

При этом, аналогичное действие оказывают и соки из них. Для усиления эффекта рекомендуется смешивать соки в одинаковых пропорциях. Например, вывести избыточную жидкость из организма поможет сок свеклы, свежего огурца и моркови в пропорции 1:1 или 1/3 стакана сока сельдерея и петрушки. Все эти продукты оказывают мягкое действие, незначительно изменяют баланс калия и натрия и выводят жидкость без ощутимого дискомфорта.

В рационе питания, кроме перечисленных овощей, должны присутствовать белковые продукты (постное мясо птицы и нежирная рыба, творог), соевое молоко и йогурты, морепродукты, бобовые, орехи, семечки, коричневый рис, овсяные хлопья, кисломолочные продукты, растительные масла.

Диета предусматривает исключение из рациона, продуктов, содержащих легкоусвояемые углеводы (сахар, сиропы, джем, мед, варенье) и все их содержащие продукты, яйца, молоко, дрожжи, все виды красного мяса и мясные изделия — ветчину, бекон, колбасы, мясные полуфабрикаты, выпечку, соль и все соленые продукты, жирные сорта белой/красной рыбы, копчёности, сыры, шоколад, торты, пирожные, маргарин, животные жиры, картофельные чипсы, сливки, майонез, жареные блюда, жирные десерты, пшеничную муку, соусы, подливы, алкогольсодержащие напитки и продукты, содержащие искусственные добавки. Эти продукты способствуют задержке жидкости в организме. В качестве жидкости можно употреблять травяные чаи, отвары шиповника и других ягод, компоты из сухофруктов, свежеотжатые соки, минеральную воду.

Необходимо учитывать, что наибольшая потеря веса за счет жидкости приходится на первую неделю, а в дальнейшем, процесс слабо выражен.

Мед мочегонный. Является ли мед мочегонным средством?

Полезные свойства меда позволяют использовать его не только как вкусную добавку к блюдам, но и как целебное средство, в том числе и мочегонное. Максимальная польза от пчелиного продукта достигается, если не поддавать его термическим обработкам, а принимать исключительно в сыром виде. Стоит учитывать, что целебные качества меда находятся исключительно в натуральном продукте, купить который можно только на рынке. Предлагаемая продукция в супермаркетах полна химических добавок и консервантов, которые негативно отражаются на здоровье человека.

Применение мочегонных свойств меда

Еще с давних времен продукт, создаваемый пчелами, по праву считался сильнодействующим целебным средством. Мед является кладезем полезных веществ, благодаря которым улучшается состав крови, нормализуется функционирование внутренних органов, организм заряжается энергией и повышается иммунная система. Но, кроме этого, мед — отличное мочегонное средство, которое используют для усиленного выведения воды и соли вместе с мочой. Это свойство пчелиного продукта позволяет использовать его в различных рецептах, обладающих мочегонным эффектом. Примеры:

• Калиновый настой. Сочетание меда с калиной производит потрясающий мочегонный эффект. Для приготовления отвара нужно перетереть 2 ст. л. ягод, залить их 200 мл закипевшей воды и настоять. Когда средство остынет, добавить ¼ маленькой ложки, перемешать и принимать по 65 мл 3 раза в сутки.
• Клюква с медом. Популярный рецепт с мочегонным действием готовится довольно просто, достаточно залить клюкву жидким медиком и кушать по 2 раза в сутки после основного приема пищи.

Мочегонные сорта

Только некоторые сорта меда обладают мочегонным эффектом.

Мочегонные эффекты наблюдаются после употребления следующих видов меда:

• Подсолнечный. Этот сорт продукта пчеловодства используется при атеросклерозе, неврологических болезнях и остеохондрозе, но чаще всего — как диуретическое средство и для выведения из организма шлаков и токсинов.
• Горчичный. Полученный с крупных цветков горчицы пчелиный продукт обладает целебными свойствами, благодаря которым он применяется для улучшения работы почек, и выведения переизбытка води и соли из организма.
• Мед из душицы. Данный вид пчелиного продукта, кроме того, что выступает профилактикой атеросклероза, отлично справляется с проблемами желчного пузыря и выступает как патогенное и мочегонное средство.
• Васильковый. Собирается пчелами с цветков васильков, оказывает противовоспалительные, мочегонные и желчегонные действия.
• Рапсовый. Приторно-сладкий продукт пчеловодства с хорошим мочегонным эффектом.
• Донниковый. Используется при болевых ощущениях в мочевом пузыре и почках, а также для выведения излишка жидкости из организма.
• Таежный. Способствует экспорту из организма шлаков и токсинов, укрепляет иммунную систему и применяется как мочегонный продукт.
• Лопуховый. Отличается хорошими целебными качествами и зарекомендовал себя как эффективное желчегонное и мочегонное средство.

Способностью выводить жидкость с мочой обладают только определенные сорта пчелиного продукта.

Противопоказания

Несмотря на незаменимую пользу, мед имеет ряд противопоказаний, которые обязательно следует учитывать, прежде чем использовать его как мочегонное средство. Таким образом, противопоказан продукт пчеловодства при сахарном диабете и аллергических реакциях. В детском возрасте перед употреблением меда необходимо проконсультироваться с доктором.

Мочегонные продукты. Перечень мочегонных продуктов: применения при урологических заболеваниях, рецепты отваров и настоев

При нарушении их работоспособности происходит разбалансировка всех систем организма.

Основная функциональная особенность почек в способности формировать, фильтровать, и эвакуировать конечный продукт обмена – мочу.

Благодаря экскреторной (выделительной), организм покидают не только излишки жидкости, но и токсины, продукты распада, шлаки.

Общая характеристика

Вместо свободного выхода, жидкость задерживается в межклеточном пространстве, вследствие чего.

Проявление почечных отеков начинается с лицевой области («мешки» под глазами), с последующим распространением на конечности.

В комплекс терапии заболеваний почек входят диуретические препараты, ликвидирующие внеклеточную гипергидрацию (избыток воды). Кроме этого, рекомендуется употребление определенных продуктов, обладающих мочегонным эффектом.

Химический состав медицинских препаратов, в значительной степени, проигрывает натуральным продуктам. Правильная пища, при заболеваниях почек, не нарушает электролитный баланс, при этом избавляет организм от излишней жидкости.

В мочегонных продуктах содержаться витамины и минеральные вещества, которые помогают ликвидировать межклеточный застой жидкости без побочных эффектов, в отличие от синтетических медикаментов.

Необходимость в употреблении

В более поздней стадии развития патологического процесса в мочевыводительной системе, такая пища станет универсальным дополнением к лечению.

Прерогативными аспектами действия продуктов-диуретиков являются:

• снятие отечности;
• стабилизация давления;
• избирательное действие, эти продукты помогают избавиться от токсинов, без выведения совместно с ними полезных веществ (медикаменты такой способностью не обладают, и вымывают все в комплексе);
• отсутствие агрессивного влияния, в отличие от лекарств, которые вызывают мощный мочегонный эффект, продуктовые диуретики действуют мягко и постепенно, опорожнение мочевого пузыря происходит естественным, а не принудительным образом.

При регулярном употреблении низкокалорийных продуктов-диуретиков можно ликвидировать излишний вес.

Перечень продуктов питания

В перечень продуктов с диуретическим эффектом входят овощи, ягоды, фрукты, некоторые бакалейные изделия (крупы) и специи.

Ягоды и фрукты

Фруктово-ягодное меню пациента с почечными патологиями должно включать:

1. Арбуз . Рекордсмен среди мочегонных продуктов, способствует выведению жидкости и не критического размера.
2. Брусника . Имеет название «почечная ягода». Обладает мощным диуретическим эффектом. К употреблению рекомендуются ягоды и отвар из листьев.