Пирог «Три стакана» к чаю

Пирог “Три стакана” с яблоками — это шикарная рассыпчатая выпечка, которую приготовит даже ребенок. Десерт удается всегда и над ним не нужно “колдовать”, как, к примеру, над бисквитом. Еще одним преимуществом является то, что для приготовления не требуются яйца. Нежная сочная текстура с запеченной хрустящей корочкой покорит любого сладкоежку. В подборке собраны элементарные рецепты, обязательно воспользуйтесь. В яблочный сезон подборка особенно актуальна.

Насыпной пирог “Три стакана” с яблоками в духовке станет для вас излюбленным угощением. Элементарное лакомство не доставит хлопот. Самое сложное – обработать яблоки и натереть их на терке. Насколько пирог получается вкусным, невозможно описать словами. Только попробовав, вы сможете убедиться в моих словах.

Лен – растение, широко известное своими полезными свойствами для здоровья. С давних времен его используют в пищу и в медицинских целях. Лен содержит огромное количество питательных веществ, таких как витамины, минералы, белок и клетчатка. Кулинарное сочетание льна с кефиром на ночь является одним из самых популярных способов использования этого растения для поддержания здоровья и красоты.

Кефир – один из самых полезных молочных продуктов. Он является источником витаминов группы В, минералов и белка. Кефир содержит много полезных бактерий, которые способствуют укреплению иммунитета и поддержанию здоровой микрофлоры кишечника. Кроме того, регулярное употребление кефира помогает улучшить обменные процессы в организме, укрепить кости и нервную систему.

Укрепление иммунитета

Употребление льна с кефиром на ночь может помочь укрепить иммунитет организма. В составе льна содержится большое количество витаминов и минералов, таких как витамин Е, витамин В6, магний, железо и цинк, которые играют важную роль в поддержании иммунной системы.

Кроме того, волокна, содержащиеся в льне, способствуют нормализации работы кишечника и удалению токсинов из организма, что также положительно влияет на иммунитет.

Регулярное употребление льна с кефиром на ночь может помочь укрепить иммунную систему и повысить сопротивляемость организма различным инфекциям и болезням.

Ниже приведены некоторые рецепты, которые можно приготовить с использованием льна и кефира:

• Льняное молоко: смешайте 1 столовую ложку льна с 1 стаканом воды и оставьте на ночь. Утром процедите и добавьте к полученному напитку 100 мл нежирного кефира.
• Льняной кисель: варите 2 столовые ложки льна в 1 литре воды до загустения. Охладите и добавьте 200 мл кефира и мед по вкусу.
• Льняной коктейль: смешайте в блендере 1 банан, 1 стакан ягод (малина, клубника, черника и т.д.), 2 столовые ложки льна и 200 мл кефира.

Наслаждайтесь вкусными и полезными рецептами с льном и кефиром для укрепления иммунитета!

Ингредиенты

• ингредиенты:
• кефир — 1 ст.
• мука — 1 ст.
• сахар — 1 ст. (я кладу чуть меньше)
• разрыхлитель — 1 ч.л.
• какао — 2 ст.л.

• растительное масло — 3 ст.л.
• яйца — 2 шт.
• крем:
• сметана — 1 банка (25% — 385 гр. )
• сахарная пудра — 4-5 ст.л.

Пошаговый рецепт приготовления

1. В кефир добавить 1 ч.л. разрыхлителя (или соды. Но с разрыхлителем воздушней получится)

2. Взбить яйца с сахаром, добавить растительное масло.

Соединить с кефиром

3. Просеять муку, какао и перемешивать до однородности.

Залить тесто в форму, застеленную пергаментом или смазанную любым маслом.

Выпекать 35- 40 мин при 180*С.

4. Остудить немного, обрезать края для крошки.

Разделить на 2 коржа

5. Для крема сметану взбить с сахарной пудрой.

Смазать коржи кремом и сверху посыпать крошкой.

Все! Торт готов к чаепитию )))

Необходимые ингредиенты:

(стакан – 200 мл)

• мука – 1 стакан;
• манная крупа – 1 стакан;
• сахар – 1 стакан;
• кефир (или ряженка) – 1 стакан;
• ванильный сахар – 1 ч.л;
• соль – 1 щепотка;
• растительное масло без запаха – 0,5 стакана;
• сода – 0,5 ч.л;
• изюм, курага (по желанию) – 100 г.

Способ приготовления:

В глубокую миску вливаем кефир и добавляем манную крупу.Все тщательно перемешиваем и оставляем на 15-20 минут, чтобы манка набухла.

После этого в миску с манкой добавляем сахар, ванильный сахар и щепотку соли. Все тщательно перемешиваем венчиком или с помощью миксера. Далее в тесто добавляем рафинированное масло и снова перемешиваем до однородности. После в эту смесь добавляем просеянную муку и пищевую соду. Соду гасить уксусом не нужно, она войдет в реакцию с кефиром. Все тщательно вымешиваем. Тесто должно получиться довольно густым.

По желанию в тесто можно добавить сухофрукты и орехи: изюм, курагу, клюкву и прочее.

Форму для выпечки смазываем растительным маслом и выливаем тесто.Выпекаем пирог в разогретой духовке при температуре 180 градусов 30-35 мин.Проверяем готовность пирога деревянной шпажкой.Она должна оставаться сухой после протыкания пирога.

Воздушный, ароматный и очень нежный пирог готов. По своей структуре он напоминает кекс, ведь он очень получается в меру влажным и пористым. Кроме того, этот пирог не черствеет даже через несколько дней.

Пирог «4 стакана» идеально подходит к чаю или утреннему кофе.Также его можно брать в качестве перекуса на работу или давать детям в школу.

Приятного аппетита!

Популярные рецепты:

Пирог со сливамиНежный пирог из яблок, груш и миндаляПростой яблочный пирог на кефире на скорую рукуПесочно-дрожжевой пирог с повидломПирог из рыбной консервы на скорую руку пошаговый рецептЛенивый заливной пирог из лаваша и творогаПростой медовый пирог на кефиреПирог с консервированной клубникой и бананомНежный и ароматный клафути с вишнейПирог из сладкой картошки в духовке

Семя льна с кефиром — полезный рецепт для укрепления здоровья и похудения. Узнайте, как правильно приготовить и принимать этот замечательный натуральный продукт, который богат клетчаткой, омега-3 жирными кислотами и другими полезными веществами.

Семя льна с кефиром — это идеальное сочетание для здорового питания и поддержания фигуры.

Кефир, в свою очередь, является источником белка, кальция, витаминов группы В и пробиотиков, которые способствуют нормализации пищеварения и укреплению иммунной системы.

Размешайте две ложки семян льна в стакане кефира и оставьте на ночь в холодильнике. Утром ваш полезный и вкусный завтрак готов!

Семя льна с кефиром помогает контролировать вес, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, а также снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Не упустите возможность улучшить свое здоровье и насладиться вкусным блюдом — попробуйте семя льна с кефиром уже сегодня!

Полезные свойства чиа с кефиром

Вот основные полезные свойства чиа с кефиром:

1. Богатый источник питательных веществ. Чиа содержит огромное количество полезных веществ, включая витамины, минералы, антиоксиданты и растительные волокна. Кефир также обладает высоким содержанием белка, кальция, витаминов группы В и других важных питательных веществ.
2. Улучшение пищеварения. Благодаря высокому содержанию растительных волокон, чиа с кефиром способствует нормализации работы кишечника, улучшению перистальтики и предотвращению запоров.
3. Поддержка здорового веса. Чиа с кефиром, благодаря своим питательным свойствам и высокому содержанию волокон, помогает контролировать аппетит, предотвращает переедание и способствует снижению веса.
4. Снижение уровня холестерина. Регулярное употребление чиа с кефиром может помочь снизить уровень холестерина в крови и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.
5. Повышение иммунитета. Чиа с кефиром содержат антиоксиданты, которые помогают повысить иммунитет и защитить организм от воздействия свободных радикалов.
6. Улучшение состояния кожи. Благодаря высокому содержанию Омега-3 жирных кислот, чиа с кефиром способствуют улучшению состояния кожи, делая ее более увлажненной, эластичной и здоровой.

Итак, чиа с кефиром — это не только приятное вкусовое сочетание, но и настоящая бомба полезных веществ. Включение этого блюда в рацион поможет укрепить здоровье и поддержать организм в отличной форме.

Как правильно употреблять чиа с кефиром

1. Предварительное набухание чиа . Одно из самых важных правил употребления чиа — это обязательное набухание семян перед употреблением. Набухание позволяет достичь гелятинозной консистенции, которая лучше усваивается организмом. Для этого можно замочить семена на ночь в кефире, чтобы они полностью пропитались жидкостью.

2. Пропорции семян и кефира . Чтобы получить идеальное соотношение чиа и кефира, можно придерживаться следующих пропорций: на одну часть чиа приходится три или четыре части кефира. Однако вы можете варьировать пропорции в зависимости от желаемой консистенции и вкуса.

3. Добавления для улучшения вкуса . Чиа с кефиром сам по себе обладает приятным вкусом, но вы можете добавить различные ингредиенты, чтобы разнообразить его. Например, можно добавить свежие фрукты, ягоды, орехи, семечки, мед или мюсли. Также можно посыпать сверху корицей или какао для придания аромата.

4. Употребление по утрам . Чиа с кефиром — отличный вариант для утреннего завтрака. Это позволит вам получить заряд энергии на весь день и даст ощущение сытости. Кроме того, сочетание чиа и кефира поможет улучшить работу пищеварительной системы и укрепить иммунитет.

5. Умеренность . Несмотря на все полезные свойства чиа с кефиром, не стоит употреблять этот дуэт в больших количествах. Рекомендуется ограничиваться порцией около 2-3 столовых ложек семян чиа и полстакана кефира в день.

Соблюдая эти правила, вы сможете наслаждаться полезными свойствами и вкусом чиа с кефиром. Попробуйте различные рецепты и экспериментируйте с ингредиентами, чтобы найти свой любимый вариант этого сочетания.