Как очистить кишечник семенами льна с кефиром?
Приверженцы ЗОЖ часто добавляют в рацион семена льна. Состав представлен минералами, витаминами, жирными кислотами и другими полезными веществами, которые положительным образом влияют на человеческий организм.
Давайте рассмотрим основные преимущества семян:
Правильное пищеварение.
Укрепление иммунитета.
Правильное функционирование сердечнососудистой системы.
Хорошее состояние дермы, предотвращение кожных патологий.
Снижение холестерина.
Правильная работа ЦНС.
Поддержание веса, избавление от лишних килограммов.
Профилактика онкологических болезней.
Также стоит рассмотреть основные плюсы употребления кефира:
Правильная работа кишечника, улучшение микрофлоры. Степень влияния напрямую зависит от крепости продукта. Кефир, который выдерживается не более 24 часов, проявляет слабительный эффект. Продукт, который стоит дольше трёх суток, выполняет закрепляющее действие. Чем крепче продукт, тем больше выделяется сок в ЖКТ.
Быстрый метаболизм.
Правильная работа ЦНС.
Предотвращение появления онкологических болезней.
Укрепление иммунитета.
Поддержание нормального уровня глюкозы в крови.
Состав «чудо» средства
Семена льна — кладезь витаминов и веществ, которые благотворно влияющих на человеческий организм:
Витамин Е. Этот природный антиоксидант поможет сохранить молодость, нормализовать работу системы кровообращения и свёртываемость крови. Также помогает предотвращению онкологических болезней.
Витамин А. Главный источник здоровья глаз.
Витамин F. Способствует поддержанию нормального уровня холестерина, помогает организму растворять жиры.
Р. Правильная работа окислительных и восстановительных процессов. Помогают поддерживать крепость капилляров.
Группа В. Такие витамины способствуют правильной работе ЦНС, помогают организму сопротивляться стрессу, ускоряют метаболизм.
Кремний. Позволяет очистить человеческий организм от ненужных микроорганизмов, хорошо усвоить минералы, витамины, улучшить иммунитет. Также ускоряет рост волос.
Белок растительного происхождения. Входит в состав мышечных волокон, зубов, костных тканей, волос. Выполняет защитную функцию.
Хром. Отвечает за стабилизацию углеводного обмена, который позволяет активировать инсулин в крови. Позволяет правильно функционировать щитовидной железе, кровеносной системе. Хром хорошо очищает организм, поддерживает костную систему и мышцы.
Селен. Позволяет предотвратить появление онкологических заболеваний.
Полиненасыщенные кислоты омега-3. Тонизируют сосуды, нормализуя функционирование сердечнососудистой системы.
Фитоэстрогены. Поддерживают хорошее состояние кожи, сохраняют молодость, обеспечивают правильную работу сердечнососудистой системы.
Полиненасыщенные кислоты омега-6. Придают энергию и молодость человеческому организму, не допускают развития болезней дермы, поддерживают правильную работу репродуктивной системы.
В состав кефира входят:
Белок.
Жиры.
Бета-каротин.
Минералы: кобальт, хлор, калий, кальций, марганец и т.д.
Витамины: ретинол, группы В, аскорбиновая кислота, биотин, биофлавоноиды.
Лён, смешанный с кефиром, помогут не только избавиться от токсинов, паразитов, а также от лишнего веса.
Блок похожие статьи
Когда можно, а когда нет?
Показания к употреблению продукта следующие:
Дисфункция ЖКТ, выражающаяся в запорах, метеоризме, вздутии.
Белый налёт на языке.
Мигрени, простуды.
Проблемы с кожным покровом: прыщи, аллергии, фурункулез.
Лишние килограммы, целлюлитные отложения.
Хронические заболевания.
Плохое усвоение полезных микро— и макровеществ.
Плохой запах тела.
Тонкое строение ногтевой пластины, плохое зрение, болевые ощущения в суставах, тонкие волосы.
Употребление семян льна с кефиром оказывает достаточно мощный эффект на организм. Поэтому существуют следующие противопоказания:
Беременность. Употребление продукта может привести к преждевременному родоразрешению.
Лактация.
Во время дезинтоксикации организма выделяются токсины, попадающие в материнское молоко, что вызовет расстройство кишечника у ребёнка.
Эндометриоз.
Камни в мочевом, либо жёлчном пузыре.
Аллергические реакции.
Гастрит.
Сахарный диабет.
Холецистит.
Непереносимость льна и молочного белка.
Сильная кислотность желудка.
Фиброма.
Гепатит.
Поликистоз.
Перед употребление кефира с семенами льна стоит посоветоваться со специалистом.
Употребление продукта
Курс очищения организма при помощи кефира и семян состоит из трёх недель. Выглядит он следующим образом:
1-ая. 100 гр кефира и 1 ч.л. семян льна.
2-ая. 100 гр кефира и две маленькие ложки продукта.
3-я. 150 гр кефира и три чайных ложки семян.
Стоит выпивать кисломолочный продукт утром перед едой. Смесь должна набухнуть, для этого следует подождать 5-7 минут. Через два часа стоит поесть.
Смесь также употребляют перед сном. Это поможет заменить ужин, не будет чувства голода. Кефир возможно заменить йогуртом натурального происхождения, сметаной обезжиренной. В сутки необходимо выпивать от 2 л воды. Первый стакан стоит выпить после 40 мин. после смеси.
Важно уменьшить употребление жирной, мучной, сладкой пищи, алкоголя. Лучше заменить сладости фруктами. Вместо семян льна возможно употреблять льняную муку. Порции не меняются.
Читать далее
Другие материалы по теме:
5 способов получить пользу от яблочного уксуса
Ногти на ногах — индикатор твоего здоровья
Выпирающие вены — просто некрасиво или опасно?
Кому может быть противопоказан лен
В некоторых ситуациях прием растительного средства противопоказан:
- при заболеваниях кишечника. Объясняется это послабляющим действием семян, что может вызывать чрезмерное раздражение стенок жкт;
- эндометриоз и гормональные сбои, когда усиливается действие эстрогена;
- период лактации и беременность.
Перед тем как применять семечки льна для похудения, необходимо проконсультироваться с врачом. На основании анализа имеющихся заболеваний только врач может подобрать оптимальную дозировку этого уникального по своим положительным свойствам растительного средства.
Рецепты приготовления семян льна для похудения
В нетрадиционной медицине существует множество рецептов приготовления льняных семян для похудения. Рассмотрим все варианты более детально.